Crema de Calabacín o Zucchini
Hoy preparamos una deliciosa crema de calabacín o zucchini, baja en grasas;
seguro que después de preparar la crema de calabacín como lo hacemos hoy no vas a querer hacerla de otra manera!
Esta receta de crema de calabacín o zucchini la puedes servir como crema o como puré según tu gusto ¿Cuál es tu opción preferida?
Ingredientes
Elige desde dónde cocinas y los nombres cambian en los ingredientes y en los pasos.
Opcionalmente para servir
Cómo se hace
- Vamos a poner en una olla o cazuela aceite a calentar, más o menos dos cucharadas; lo dejamos a fuego medio o medio-alto.
- Una vez que se ha calentado el aceite añadimos la cebolla y el calabacín que habíamos cortado, mezclamos los ingredientes y dejamos que se vayan rehogando.
- No olvides remover de vez en cuando para que no se pegue en el fondo de la olla.
- Después de unos minutos rehogando el calabacín y la cebolla, es momento de añadir un poco de agua, pero no demasiada; en mi caso he empleado algo menos de medio vaso de agua.
- A continuación agregamos sal al gusto; removemos y dejamos hervir de tres a cinco minutos hasta que el calabacín termine de ablandar. Cuando el calabacín ya esté blando apagamos el fuego.
- Añadimos leche, en mi caso he empleado leche semidesnatada; más o menos medio vaso, aunque la cantidad depende del gusto, ya sea que prefieras una crema como lo estamos haciendo hoy, o como puré, si prefieres una consistencia más densa. Es importante no excedernos con la cantidad de leche para que la crema no quede demasiado líquida; debemos tener en cuenta que el calabacín ya tiene un alto contenido en agua, por lo tanto es fácil pasarse con la cantidad de líquido añadido.
- A continuación trituramos los ingredientes usando una batidora de mano o una de vaso.
- Y nuestra crema de calabacín está lista para servir; puedes decorar el plato con nata o con unos crocantes picatostes, como lo hacemos hoy.
- Espero que te haya gustado esta fácil y rica receta de crema de calabacín o zucchini.
En vídeo
La receta entera, de la tabla de cortar al plato, en el canal @ampisrecetas.
